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五禽戏第一戏,虎戏!
双脚分开挺直身躯,五指张开,虎口撑圆,第一、二指关节弯曲内扣,随后两手掌心向下,十指撑开,再弯曲成虎爪状,目视两掌。
李红兵控制本源之力顺着五禽戏的气运路线在身体内游走。
接下来。
熊戏。
鹿戏。
猿戏。
鸟戏。
一套完整五禽戏练习结束,一股暖流在五脏六腑流转而出,融入筋骨肌肉之中,身体发出欢呼雀跃的舒爽。
收功之后。
李红兵问两人,“看会没有?”
山杏、傻娃摇摇头。
接下来,李红兵正式教两人练习五禽戏,别看傻娃脑袋不好使,记性却非常好,只教一遍,就能完整作出五禽戏的各种动作。
轮到山杏,自然是手把手传授,一人在前,一人在后,本来穿的衣服就薄,又紧挨在一起,山杏顿时害羞的从脖子红到脸。
折腾两个小时,太阳都升到当空,才勉强练习完一套五禽戏。
可把李红兵累的够呛。
结束锻炼。
山杏白了某人一眼,一瘸一拐夹腿走进睡房换衣服。
李红兵目送那扭捏的背影,嘴角上扬,杏儿比刚来的时候胖了一点。
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