第五章 梦魇

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曾毅一晚上没有睡好，自己都不知道胡思乱想什么。前世练就的秒睡神功暂时也不太好使。

前世曾毅跟随师傅学了很多，但是能坚持练下去的只有两样。

一个是观想，选择平躺卧姿，双手平放在身体左右，手心向天，双目禁闭，放松身体，放空身心，脑海里找一熟悉的物品观想，可以是神像，可以是花草，甚至是可以是你自己。

早期可以现实中先买一盆花，然后仔细观察这朵花的细节，开始的时候可能记不住那么详细，你可以先观察一片叶子。叶子上的脉络什么的，然后选择观想这片叶子，一定要在你自己的脑海里刻画出详细的纹理，等你能观想出一片叶子，那么再慢慢扩大现实的观察范围，然后在你脑海里观想。等你能整株观想出来，会有意想不到的好处。

人是有神的，观想的时间久了，耗神过多，你自己就睡了，甚至是深度睡眠。（神经衰弱或者失眠的朋友可以参考，现实中也教过很多人，能坚持下来的不多）。如果没有坚定的宗教信仰，不要去观想神像，切记切记。观想一片叶子，大约需要三个月，整株花观想下来，需要一到三年。

曾毅靠着观想，前世不管有多累都可以迅速进入深度睡眠，被他老婆戏称秒睡神功。

除了观想，曾毅还坚持下来的就是八个字，咬牙切齿，十趾抓地。具体原理前世的曾毅也没搞清楚。师傅教给他这八个字只不过是当时高中生活压力大，大便干燥，师傅教给他的而已。

具体就是在大小便的时候，牙齿紧咬，十个脚趾使劲抓地，有内扣的感觉。前世的时候，曾毅坚持了一个月以后，就再也没有大便干燥的情况了(看到这个的可以试一下，大小便都有效的，而且长期坚持，等老了也不会有前列腺相关疾病)。

简单的两项，完全达到了真传一句话的境界。

但是今天的曾毅秒睡神功也不给力了，完全不能进入深度睡眠。前世的压力突然没了，这辈子的愧疚又来了，两股压力下，曾毅开始发烧。

迷迷糊糊中，曾毅感觉母亲来到西屋，看到曾毅“熟睡”就出去了。曾毅此时的状态有点发烧有点魇住了，想说什么又说不出来。

过了几分钟，父亲也起来了，进西屋看了看曾毅，出门开始做饭。这个时节的东北农村的早餐没有粥，没有油条。有的是高粱米饭加烀茄子和土豆，再过一段时间，苞米熟了的时候，早上就是烀苞米。好一点的家庭吃的是白面的刀切馒头加烀茄子和土豆。

曾毅躺在床上，可以听到厨房的声音，但是动不了，只能无助的听着。父母交谈的也和他的成绩无关，只是说今年谁谁谁考的不错，谁谁谁绩效不错，母亲今年又能拿到教育先进什么的。曾毅想和父母说，我发烧了，给我喝点水，可是魇住了，说不出话。

再过了一会，父母吃完饭又进来看看曾毅还是熟睡，收拾好东西，出门上班去了。

曾毅无助的躺着，四十多年的岁月里，第一次感觉这么无助。

人在有压力的时候，因为精神紧绷，所以不管做事还是什么，都可以坚持下去，但是当外部压力突然消失，人的精气神都会瞬间被抽空。这也是为什么老人不让他闲下来的原因。

曾毅现在才16岁，身体都受不住，老人更受不了，所以我们要多关注老人，没事不要让他闲下来，给他找点事做。